Подростки против использования фитнес-браслетов в школах
Согласно последним исследованиям, ученики средних школ не одобряют фитнес-браслетов, использующихся для физического воспитания.
Ношение фитнес-браслета в течение восьми недель уменьшало тягу учеников к физической активности, а некоторых заставляло чувствовать себя жирными. Важно найти новые способы мотивации молодых людей к занятиям спортом.
Различные фитнес-приложения и носимые устройства могут предоставить новые возможности для физической активности. Однако мало что известно о том, как устройства влияют на молодых людей, каким образом мотивируют быть более активными.
В недавнем исследовании британских ученых приняло участие 100 учеников из двух школ Великобритании в возрасте 13 – 14 лет. Участникам предоставили фитнес-браслеты, которые нужно было носить в течение 8 недель. В конце исследования у подростков взяли интервью, в ходе которого обсудили ряд вопросов, касающихся ношения фитнес-браслета: понравилось или не понравилось использование устройства, как это повлияло на уровень активности.
Результаты показали, что через 8 недель с начала эксперимента тяга учеников к физической активности уменьшилась. Подростки сказали, что изначально прибор побуждал их быть более активными, но через 4 – 5 недель желание сильно снизилось. Большинство учеников продолжали занятия, потому что чувствовали контроль.
Некоторые участники потеряли уверенность в физических возможностях, другие — чувствовали себя толстыми и неуклюжими. Хорошо чувствовали себя только те, кто были в хорошей форме и могли легко достичь поставленных целей.
По мнению учеников, фитнес-браслеты не нужно использовать на уроках физической подготовки, поскольку невыполненная норма вызывает неприятные ощущения и боязнь наказания.
Таким образом, мотивация, достигнутая с помощью фитнес-браслетов, довольно краткосрочная. Возможно, ее лучше избегать.