При поддержке минздрава Израиля

Люди, довольные своей жизнью, живут дольше

Британские ученые доказали — постоянное чувство наслаждения, испытываемое в пожилом возрасте, продлевает продолжительность жизни.

В предыдущих исследованиях ученые выяснили, что субъективное благополучие (чувства удовольствия и удовлетворенности) ассоциируется с большей продолжительностью жизни. Но насколько важно устойчивое благополучие, испытываемое в течение нескольких лет, — оставалось загадкой. Именно ее попробовали разгадать исследователи из Университетского колледжа Лондона.

В исследовании приняли участие 9365 мужчин и женщин. Средний возраст участников — 63 года, минимальный — 50 лет. Оценка качества жизни проводилась трижды, с интервалом в два года — в 2002, 2004 и 2006 годах, а связь со смертностью анализировалась до 2013 года. Участникам задавалось четыре вопроса, которые касались чувства наслаждения и удовлетворенности жизнью. Ответы «никогда» и «редко» оценивались как отрицательные, «иногда» и «часто» — как положительные. Кроме того, учитывался ряд факторов, которые могли повлиять на результат — доходы, образование, основные проблемы со здоровьем, настроение, депрессивные состояния.

В общей сложности 24% участников сообщили о том, что они не испытывают сильного наслаждения, 20% ответили положительно один раз, 22% — дважды, и 34% — трижды. Общая удовлетворенность от жизни отмечалась среди женщин, а также среди тех, кто состоял в гражданском или официальном браке, был образован, богаче или моложе других испытуемых, продолжал работать.

За период наблюдения умерло 1310 человек. Удалось установить, что среди людей, которые дали три положительных ответа, риск смертности был ниже на 24%. В группе опрошенных, которые дали только два таких ответа, показатель снизился до 17%.

Авторы работы надеются, что полученные результаты расширят понимание значимости субъективного благополучия для физических показателей здоровья.

Наверх